الجوز منجم للأملاح المعدنية والفيتامينات والمواد الضرورية
يحتوي أيضاً على مقدار كبير من الأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 3 الضرورية لحسن عمل الشرايين، لأنها تخفض مستويات الترايغليسريد والكولسترول «السيء»
وتحمي جدران الأوعية الدموية، وتحول دون تكوّن الجلطات
كما تحمي هذه الدهون الجسم من أمراض القلب والشرايين.
لذا، ينصح الأطباء عموماً بتناول ملعقتين صغيرتين من زيت الجوز كل يوم.
قم بنشر الموضوع من خلال الأيقونات التاليه لتشجيعنا على الإستمرار
|
|
0 التعليقات:
إرسال تعليق