ما هي فوائد القرنبيط؟

 القرنبيط هو نوعٌ من أنواع الخضار المزهرة الذي ينتمي إلى العائلة البيضاء من الخضار والفاكهة، وله فوائد عدة لاحتوائه على أملاح المعادن والفيتامينات.

إليك أهم فوائد القرنبيط:
- يقوي القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية لاحتوائه على أليسين Allicin.

- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.

- يقوي البنية لاحتوائه على الفوسفور.

- يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدم.

- يساعد على تفادي الإصابة بالعمى.

- يقي من مرض السرطان.

- يحمي خلايا العين من التلف.

- يمنع الإختلالات ويحافظ على التوازن.

- يساعد في تخليص الجسم من السّموم.

- يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدم.

تجدر الإشارة إلى أن القرنبيط ثقيلٌ على المعدة، لذا ننصح ضعاف المعدة بعدم تناوله بكثرة.
   

Posted in: نصائح وفوائد

قم بنشر الموضوع من خلال الأيقونات التاليه لتشجيعنا على الإستمرار